Was hilft bei Liebeskummer und Trennungsschmerz?

Momentan empfindest Du sicherlich Wut, Selbstzweifel, Ängste oder nicht gut genug zu sein und fragst Dich sicherlich was Dir bei Deinem Liebeskummer helfen kann?

Vielleicht fühlt sich bei Dir alles wie ein Alptraum gerade an und Du willst es im ersten Moment nicht wahrhaben was Dir gerade passiert.

Hier kannst Du auch noch mehr zum Thema Liebeskummer lesen https://de.wikipedia.org/wiki/Liebeskummer 

Wichtig ist es, dass Du auf Dich gut acht gibst und nicht in Deinen Selbstzweifeln hängen bleibst.

Ein gutes Buch kann manchmal Wunder bewirken. Mir hat damals, das Buch von Louise L. Hay sehr gut geholfen. Dort geht es u.a. auch um Affirmationen, die Dir in Deiner Situation unterstützend zur Seite stehen können.

Was sind überhaupt Affirmationen fragst Du Dich sicherlich!?

Affirmationen sind einfache, klare, positiv formulierte Sätze. Laut oder leise wiederholt ausgesprochen, dienen sie dazu, das Unterbewusstsein mit neuen Informationen zu versorgen. 

Das Ziel dabei ist, Dein Verhalten und Deine Gefühle dauerhaft zu verändern. Denn Denken, Fühlen und Handeln hängen wechselseitig zusammen und wenn Du Deine Gedanken durch Affirmationen dauerhaft änderst, dann ändert sich nach einer Weile auch Dein Verhalten und selbst Deine Gefühle ziehen nach.

Wenn Du noch nicht gleich daran glaubst, kannst Du Dir auch folgenden Satz kreieren: Ich glaube jeden Tag mehr daran.

Einige Beispiele für Affirmationen:

Ich bin gut so wie ich bin

Mir geht es jeden Tag ein bisschen besser und besser

Ich bin selbstbewusst

Ich vertraue dem Leben

Ich atme tief, ruhig und entspannt 

Ich fühle mich wohl in meinem Körper

Bei Liebeskummer / Trennungsschmerz hilft auch gut mal zwischendurch eine heiße Schokolade mit einer Haube Sahne oder eine Tafel Schokolade (in Maßen) als Seelentröster.

Wie wäre es denn mit einer schönen Tasse, die Du Dir speziell für diesen Anlass kaufst – einfach auch um Dich selbst wertzuschätzen und Dir schöne und gute Dinge gerade in dieser Phase zu gönnen. Dann setzt Du Dich an einen ruhigen, toll dekorierten Platz und genießt Deine heiße Schokolade oder eine Tasse mit wundervollem Tee.

Viel Erfolg bei Deiner Umsetzung ♕